Wie wichtig sind Atemtechniken
In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die Wissenschaft, die hinter der Atmung steckt, und erkunden einige der Vorteile der richtigen Atemtechniken. Warum ist richtiges Atmen so wichtig? Es gibt viele Gründe, warum die richtige Atmung wichtig ist. Wenn Sie zum Beispiel tief und langsam atmen, wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, das für Ruhe […]