Die Sonne genießen – auf der Terrasse oder auf dem Balkon oder im Garten, am Badesee oder am Strand im Urlaub – ist gerade für Mitteleuropäer, die nicht gerade sonnenverwöhnt sind, sehr schön und etwas, was man genießen kann. Grundsätzlich ist es auch so, dass der Mensch die UV-Strahlung der Sonne benötigt, für sein Wohlbefinden, zur Bildung des Vitamins D und damit für seine Gesundheit. Eine übermäßige Exposition kann dem Menschen bzw. dessen Haut auch schaden. Ein Sonnenbad kann aber auch schaden. Und das kann sehr schnell gehen. Vor allem dann, wenn man nicht für einen vorbeugenden Sonnenschutz sorgt.
Wann wird die Sonne gefährlich
Die Sonne ist in unserem Planetensystem der Lebensspender. Vor allem auf der Erde sorgt die Sonne dafür, dass die Pflanzen wachsen und dadurch Nahrung auf der Welt vorhanden ist. Doch die Haut des Menschen ist gegen die aggressiven UV-Strahlen sehr empfindlich. Dabei steigt die UV-Belastung vor allem an bestimmten Orten sehr stark an, insbesondere im Gebirge und auch am Strand als am Wasser. Neben dem chemischen Sonnenschutz durch eine schützende Creme ist die richtige Kleidung sehr wichtig für den Sonnenschutz. Selbst eine Sonnenbrille kann schützen. Wichtig ist, dass der Sonnenschutz für die Haut wasserfest ist, wobei es keine absolut wasserfesten Sonnenschutzmittel gibt. Ein Schutz der Lippen vor der UV-Strahlung ist ebenfalls wichtig. Unabhängig vom Ort ist auch die Dauer in der Sonne womöglich gefährlich für den Menschen. Dabei ist abzuwägen, dass es unterschiedliche Hauttypen gibt und der Hauttyp entsprechend von der Dauer des Aufenthalts in der Sonne abhängig ist. Ein weiterer Faktor ist die Höhe des UV-Indexes. Ein Sonnenbad wird letztlich dann gefährlich, wenn sich ein Sonnenbrand bildet, also eine Verbrennung. Grund dafür ist, dass die Haut nichts vergisst. Das bedeutet: Jeder Sonnenbrand hinterlässt in der Epidermis Spuren. Im schlimmsten Fall sind dies schwerwiegende und sogar lebensgefährliche Erkrankungen wie Hautkrebs, der auch erst Jahrzehnte später auftreten kann.
Schatten kann schützen
Wer sich indes nicht der direkten Sonneneinstrahlung aussetzt, der bekommt nicht heute, nicht morgen und auch nicht übermorgen keine Probleme mit seiner Haut und den Folgen von einer hohen Sonneneinstrahlung. Helfen kann hier eine Terrassenüberdachung Mönchengladbach. Denn unter der Terrassenüberdachung Mönchengladbach ist der Mensch sicher, kann sich dort auch sonnen und auch lange auf der Terrasse verweilen. Grund dafür ist, dass die Materialien, die für die Terrassenüberdachung Mönchengladbach verwendet werden, die Sonneneinstrahlung reflektieren und von der Haut fernhalten. Ein weiterer Effekt von einer solchen Konstruktion ist, dass es unter dieser auf der Terrasse auch angenehm kühl bleibt. Grundsätzlich ist es nicht nur Kindern empfohlen sich im Schatten aufzuhalten, sondern auch Erwachsenen. Auch unter einer solchen Konstruktion lässt sich die Sonne auf der Terrasse genießen.
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