Achtsamkeit: Mit diesen Tipps gesund leben
Achtsamkeit ist ein Begriff, der einem heutzutage fast überall begegnet. Doch je häufiger er verwendet wird, desto unklarer und schwammiger wird seine Bedeutung. Im Kern bedeutet Achtsamkeit jedoch nichts anderes, als jeden Moment bewusst zu erleben und im Hier und Jetzt verankert zu sein. Für jeden Einzelnen ist es lohnenswert, achtsamer mit sich selbst, anderen […]